アメリカの世論調査会社が、人の幸せを決定する５つの要素を紹介している。

１．仕事の幸福

　・人はみな、日々すべきことを必要としている。それがわくわくするものであれば
　理想的である。

　・仕事に満足している人は、長生きする。

　・自分の強みを生かせる仕事をしている人は、幸福度が高い。

２．人間関係の幸福

　・周囲の人との人間関係は、人生に大きな影響を与える。

　・人間関係の幸福度を高めるためには、親友を持つことである。

　・人間関係の幸福度が高い人は、周囲の人とコミュニケーションをとったり、
　仲間と集まったりする時間を意識的に作っている。

３．経済的な幸福

　・物ではなく体験にお金を使うほうが、幸福度は高まる。

　・経済的な幸福度が高い人は、収入や資産の額ではなく、経済的な安心感を
　大切にしている。そして、この経済的な安心感は、過剰な借金を避け、地道に
　蓄えを増やすことで得ている。

４．身体的な幸福

　・身体的な幸福度が高い人は、定期的な運動を欠かさず、その結果、１日を
　気持ちよく過ごしている。また、睡眠をしっかりとり、健康的な食べ物を選ぶ
　工夫も怠らない。

５．地域社会の幸福

　・地域の社会に参加することで、自分自身の幸福度が向上する。
　
　・地域社会の幸福度が高い人は、自分の住む地域社会に貢献することで、
　感謝の気持ちをお返ししたいと考えている。

だそうな、、、、、

私たち自身の中には、幸福を妨げる原因がある。
それは、長期的視点よりも短期的視点で決断してしまう性質だそうだ。